Önismereti pszichodráma csoport szombatonként
ÚJ CSOPORT 2026. március - "Ez az én sztorim!" - 150 órás folyamat.
Havonta egy szombati alkalom - 9:00-17:30 óráig
Kezdés: 2026. március 28. szombat
2026. márciusában induló 150 órás pszichodráma önismereti csoportunkat azoknak indítjuk, akik szeretnének megszabadulni az érzelmi blokkoktól és rálépni az önismeret gyógyító útjára!
A csoportfolyamatban tudatosítjuk az érzéseket és újraírjuk a belső "sztorikat"...
Érezted már, hogy nem tudod, hogyan tovább?
Szoktál gondolkodni azon, hogy “Miért nem tudok változtatni?” vagy “Hogyan érhetem el, hogy jól érezzem magam a bőrömben?"
Ha igen, ez a csoport neked szól.
Itt nem csak beszélünk róla – dolgozunk is vele, így valódi változást érhetsz el az életedben, miközben mélyebben megérted, értékeled és egyensúlyba hozod az érzelmeidet.
Ez az út neked szól, ha újra és újra ugyanaz a történet pörög benned. Ez nem csak egy tréning, hanem egy lehetőség, hogy valóban megváltoztasd az életedet. Megtapasztalhatod, hogy ott ahol most vagy, saját magad mélyebb megértése és a valódi szabadság vár rád.
Mit fogsz megtapasztalni?
- Megtanulod megélni és elfogadni az érzéseidet – végre nem lesznek az "ellenségeid"
- Felfedezed, hogyan tudod érzéseidet tudatosan irányítani – ez hoz majd erőt és egyensúlyt az életedbe
- Bátorságot kapsz arra, hogy változtass azon, amit nem szeretsz, vagy ami nem szolgál téged
- Megismered azokat az érzelmi kapcsolókat, melyek befolyásolják a mindennapjaidat – és megtanulod kezelni őket
- Felfedezed személyes érzelmi világod mélységeit, hogy többé ne félj tőlük
- Megtanulod, hogyan élheted meg valóban az érzelmeidet, és hogyan használhatod őket erőforrásként
- Javítod az önértékelésed és a kapcsolataid minőségét
Ez az utazás nem mindig könnyű de megéri, mert rájössz, hogy nem vagy egyedül és sokkal többre vagy képes, mint hiszed.
Röviden a pszichodrámáról:
- "Nincs szükségünk színészkedésre, ha az élet írja a drámát." - Pusztai Orsolya, pszichodráma vezető
A pszichodráma olyan csoportfolyamat, mely biztonságot adó környezetben segít bármilyen életkorú és élethelyzetű embernek, aki szeretne változtatni valamin magában vagy a környezetében, és nyitott a kreatív és spontán kifejezésre.
A pszichodráma-folyamat hatását a belső lelki tartalmak, élmények és konfliktusok megjelenítésén keresztül fejti ki. Belső drámáinkat egy külső térben tudatosíthatjuk és változtathatjuk meg kívánságunk szerint.
Gondolati és érzelmi szinten tudatosítunk, testi-fizikai szintű átéléssel tesszük lehetővé az önismereti munkát, hogy ezáltal jobban megismerd magad, felold a benned rejlő feszültségeket, megerősítsd az önbizalmadat, és javítsd a kapcsolataidat másokkal.
Várunk szeretettel a csoportba, ha szívesen rálátnál életed ismétlődő mintázataira, megoldást keresel egy konkrét helyzetre, mondjuk:
- szeretnéd tudatosabban megélni a kapcsolataidat,
- szeretnél feldolgozni egy veszteséget,
- megtanulnád könnyebben kezelni a konfliktusaidat,
- megértenéd a munkahelyeden történteket,
- ránéznél a családi mintákra,
- szeretnél egyre sikeresebbé válni életed minden területén,
- keresed magad, és a helyed a világban,
- tanulnál olyan technikákat, melyek segítik a stressz kezelését a mindennapokban,
- hatékonyabban képviselnéd önmagad, világosan kijelölve a határaidat,
Pusztai Orsolya - lélekgyógyász, pszichodráma vezető, holisztikus lélek coach
Szabó András - pszichodráma vezető, coach, mentál tréner
Jelentkezés és további információ a csoportvezetőknél:
Jelentkezés határideje: 2026. március 01.
Helyszín:
Kristálycsakra Központ
1093 Budapest, Közraktár utca 24. I.emelet 9.
Kapucsengő: 19
Szeretettel, Pusztai Orsolya